{"id":2980,"date":"2017-07-04T16:30:21","date_gmt":"2017-07-04T14:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golfclubpetersberg.it\/wandern-und-nordic-walking-in-suedtirol"},"modified":"2017-08-16T15:54:33","modified_gmt":"2017-08-16T13:54:33","slug":"passeggiate-nordic-walking-alto-adige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/passeggiate-nordic-walking-alto-adige\/","title":{"rendered":"Passeggiate e Nordic Walking in Alto Adige"},"content":{"rendered":"<div class=\"pos-description\">\n<div class=\"element element-textarea first\">\n<div class=\"box-1\">\n<div class=\"pos-description\">\n<div class=\"element element-textarea first\">\n<div class=\"box-1\">\n<div class=\"pos-description\">\n<div class=\"element element-textarea first\">\n<div class=\"box-1\">\n<div class=\"pos-description\">\n<div class=\"element element-textarea \">\n<div class=\"pos-description\">\n<div class=\"element element-textarea first\">\n<div>\n<p>Il <strong>Nordic Walking<\/strong> \u00e8 una magnifica disciplina di sport e benessere che si pratica all\u2019aria aperta nata molti anni fa dall&#8217;idea dei sciatori fondisti finlandesi che lo utilizzavano per i loro allenamenti estivi. E&#8217; un attivit\u00e0 dolce che tonifica la muscolatura e pu\u00f2 essere praticata da chiunque e a qualunque et\u00e0.<\/p>\n<p>Nel corso degli anni sono stati effettuati moltissimi studi sul Nordic Walking che hanno provato tutti i benefici che questa disciplina pu\u00f2 appotare:<\/p>\n<ul>\n<li>il Nordic Walking \u00e8 pi\u00f9 efficace del 40% rispetto al Walking senza bastoncini.<\/li>\n<li>il Nordic Walking aumenta il consumo energetico in virt\u00f9 del grande coinvolgimento muscolare (85 % della muscolatura corporea, vale a dire circa 600 muscoli).<\/li>\n<li>il Nordic Walking scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca. il Nordic Walking ritarda il processo d\u2019invecchiamento.<\/li>\n<li>il Nordic Walking economizza il lavoro svolto dal cuore. il Nordic Walking rinforza il sistema immunitario e stimola l\u2019eliminazione degli ormoni originati dallo stress<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/obereggen.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obereggen.com<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Nordic Walking \u00e8 una magnifica disciplina di sport e benessere che si pratica all\u2019aria&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3512,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-2980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-i-dintorni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/golfclubpetersberg.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}